Mental Wellness for Young People

11 September 2020

Kemajuan teknologi membawa berbagai dampak dalam kehidupan manusia, baik itu positif maupun negatif. Derasnya arus informasi yang hadir bersama dengan semakin cepatnya koneksi internet berjalan, munculnya idola baru di media sosial yang dirasa berasal dari latar belakang yang sama, serta terbuainya banyak individu dengan keindahan visual yang memanjakan mata, jarang diimbangi dengan kemampuan  untuk menyaring informasi yang baik.

Berdasarkan data Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN), jumlah penduduk dengan usia produktif saat ini jauh melampaui usia penduduk non-produktif. Dari banyak generasi yang sekarang masih termasuk usia produktif, generasi muda, merupakan generasi yang terpapar kemajuan teknologi jauh lebih cepat daripada generasi sebelumnya. Sayangnya, generasi muda jugalah yang paling banyak terpapar dampak buruk dari kemajuan teknologi.

Penindasan secara daring, adiksi bermain internet, banyaknya gangguan emosional, sehingga banyak generasi muda yang memilih untuk beralih ke narkoba hingga bunuh diri, merupakan contoh efek samping buruk yang terjadi. Ditambah dengan adanya pandemi covid-19, memaksa banyak orang untuk bekerja dan belajar dari rumah. Hal ini juga menjadi faktor stress tambahan karena waktu yang dihabiskan untuk terpapar dengan interaksi maya semakin banyak, dan interaksi nyata semakin sedikit. Diperlukan mental yang kuat untuk menghadapi tantangan yang ada ke depannya karena generasi inilah yang nantinya akan menempati banyak posisi strategis dalam pembangunan dan kemajuan ekonomi.

Rotary Club Tangerang menggandeng dr. Lahargo Kembaren, SpKJ, seorang psikiater kawakan yang memiliki banyak pengalaman dalam pemulihan kesehatan mental bagi masyarakat dan bekerja sebagai Kepala Instalasi Rehabilitasi Psikososial RS Jiwa dr. H. Marzoeki Mahdi, untuk memberikan penyuluhan mengenai Kesehatan Mental untuk Generasi Muda secara daring kepada mahasiswa Universitas Pamulang, Tangerang. Webinar ini dimaksudkan agar generasi muda lebih siap menghadapi tantangan dalam hidup, serta tahu langkah-langkah apa saja yang perlu dilakukan saat stress datang menghadang.

Webinar ini dihadiri oleh 516 peserta, dan masih dapat diakses melalui kanal youtube Universitas Pamulang di https://www.youtube.com/watch?v=R5BNzNrOEog

The more advance technology, the more side effects we should expect, negative nor positive. Swift information provides by faster internet connection, the rise of new idols from social media, and human weakness by all the beauty visuals media make, are not compensated by human’s capability to filter in.

Based on Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN)’s data, there are a lot more people in productive phase rather than in the non-productive phase. The young generation is more fluent to technology‘s advanced than the older generation. Sadly, they also the most exposed to its negative effect.

Bullying, games addiction, and many mental obstructions, lead some of the young generations to choose the short-minded action, such as drugs and suicide. The COVID-19 pandemic also makes things to get worse by adding more stress factor. People forced to work and study from home, make it harder to stay away from their gadget and internet. Mental health and awareness are much needed to face more challenges in the future because these young generations are the ones who will fill and make many strategic policies in the nation’s development and economic.

Rotary Club Tangerang joined hands with dr. Lahargo Kembaren, SpKJ, a veteran psychiatrist who has many experiences in mental health recovery and works as The Head of Psychosocial Rehabilitation at dr. H Marzoeki Mahdi’s Mental Hospital, to give online counselling for students of University of Pamulang, Tangerang. The webinar intended to gave more awareness for the young generation, to be ready to face the life challenges, and a simple trick to do self-stress management.

516 people joined this webinar, and it’s still available to re-watch on University of Pamulang’s youtube channel at ttps://www.youtube.com/watch?v=R5BNzNrOEog